瑞典式按摩手法是由瑞典籍教授彼得..林(Peter Henry Lin1776-1839)提出相關的按摩歷史研究,他成立了一個研究按摩和醫療體操的研究所,藉由他的研究和大量實驗,他建立了按摩療法的科學體系,稱為瑞典式按摩。

初期的瑞典式按摩融合了輕撫、揉捏、摩擦和震動等手法。強調按摩前應該徹底的明瞭生理學和解剖學,並隨著時間推移融合其它專家的經驗,發展成為了今日臨床使用的方式。當代醫療中,很少將按摩當作單一的治療方法,而是作為整復健或物理治療之一環搭配使用。。19世紀末,瑞典式按摩成為按摩的主流,被稱為「瑞典式按摩與運動療法」,深受物理治療師、復健師所喜愛。

瑞典式按摩借助按摩油的潤滑,運用推、壓、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法,達到放鬆肌肉、減輕疲勞的目的。治療師常採用芳香精油,配合治療音樂節奏進行不同的按摩,能令身心舒壓,放鬆肌肉緊張,達致舒緩疲勞的功效。

綜合而言,瑞典式按摩的效果如下:

1) 舒緩慢性疼痛、肌肉酸痛和緊繃、關節僵硬,並改善骨關節炎病患者的膝蓋活動範圍。
2) 促進血液循環。
3) 減低生理和心理的壓力指數,緩和身心的緊張。
4) 排除沈滯在肌肉組織中的乳酸、尿酸等代謝廢物。
5) 伸展韌帶和肌腱、改進肌肉靈活性。
6) 刺激內臟功能、皮膚和神經系統。
7) 排除慢性水腫與血腫

課程大綱

一、學科
1. 何謂按摩療法及其對身心的益處
2. 按摩的歷史沿革
3. 按摩前的準備事項及按摩後的處置
4. 按摩空間的要求
5. 按摩治療衛生注意事項
6. 治療師的身心準備
7. 按摩的禁忌
8. 諮詢技巧及紀錄保存
9. 客戶類型的評估
10. 脊椎健康的評估法
6小時

二、全身按摩技術
1. 基本手法的技法及影響效果:輕撫、揉捏、摩擦、敲擊、震動
2. 背部按摩
3. 大腿按摩
4. 大腿前側及腳部按摩
5. 手及手臂按摩
6. 腹部按摩
7. 頸部、肩部、胸部按摩
8. 頭部及臉部按摩
12小時

共計18小時