文/蔡憶雲

今年的冬季受到聖嬰現象的影響,格外的溫暖也格外的乾燥;不若往年,時序入冬只要一場綿密的雨水,氣溫就下降,一旦下降就難得看見溫暖的陽光了,正是應驗「一雨成冬」的諺語。

沒有冷冰冰的雨水,日子似乎過的有朝氣多了;但是肌膚可受不了了,好多人開始抱怨:「怎麼最近老覺得乾乾癢癢的呢?」

冷冷的冬,像極了肌膚的冬季心情其實對肌膚來說,冬天本來就是最不好受的季節了。冷空氣使整個皮膚的新陳代謝速度緩慢下來,皮脂與汗水分泌減少,乾冷的空氣使表皮水分易於蒸發,肌膚呈現乾燥現象;真皮層裡的膠原蛋白和彈性蛋白也因寒風吹拂的影響,肌膚彈力變低,易生乾裂皺紋;再加上循環代謝不良所造成的肥厚角質層,冬季肌膚要維持美麗真不是件容易的事,需要隨時細心呵護,並選擇高保濕防護能力強的保養品,才能有效預防乾燥,甚至因乾燥而產生的小皺紋。一般而言,市面上多數號稱冬季適用的保養品,其所含油脂成分較夏日保養品來得高;但油脂成分高不見得保濕能力一定強,倘若使用不當,也常會造成毛細孔的阻塞,反而衍生問題。冬季保養品還是要注重水分的補給,尤其是保養品成分的分子結構必須能完全被細胞吸收,才能提高肌膚對水分、養分的吸收,確實維持肌膚原有的保水能力。

對纖弱的眼部肌膚而言,冬天尤其是致命季節。油脂、汗水分泌原本就不旺盛的眼部周圍肌膚,冬季理原有的魚尾紋、眼袋、黑眼圈與平日相比更形惡化。頸部肌膚也在高領、厚重衣物的拉扯刺激下,加深了頸紋的痕跡。

冬季裡偶而來襲的寒流,使肌膚為了保溫,皮下脂肪增厚,交感神經漸趨敏感,為了抵禦寒冷,血液全向體內集中,使得運輸供給肌膚養分、氧氣的微血管收縮,細胞營養不足,新陳代謝機能更向下滑,肌膚乾燥的現象將愈趨惡化。

極度的乾燥首先會使肌膚的保護膜—皮脂膜失去保護力,肩負表皮水分保存的角質層,因水分蒸發、流失,不能保持原有規則、緊密的排列,成為缺水的鱗屑而脫落,造成肌膚表面一些看不見的隱形性傷口,轉而成為敏感狀態,只要外界少許的刺激,就會引起過度的反應產生敏感現象。在這種嚴苛不利的狀態下,肌膚會又癢又乾也是必然現象了。

這時候,首先要解決的便是提高血液循環,使肌膚所需的營養能有效送達表皮。一週數次的面膜及每日持續的按摩,是很理想而且容易做得到的保養方式。面膜可以暫時讓肌膚與空氣隔絕,數分鐘內肌膚就會提高溫度,這將使血液向表皮集中;而肌膚為了散熱就會把毛細空張開,在這絕佳的條件下,面膜中的成分可以充分滲入肌膚細胞,有效被吸收。

按摩,就是替肌膚做運動。正確的按摩,順著肌膚原有的紋理方向向上拉提,使肌膚張力加強;經常性、持續性的按摩使肌膚就像有著良好運動習慣的人,隨時保持活潑的生理機能,可以延遲因老化、地心引力而下垂、鬆弛的現象。至於按摩本身輕輕柔柔的動作,使真皮層中冬眠的微血管甦醒了,像冰雪融化的小溪流,再度滿載著生命活泉滋養肌膚。

真美人,全身每一吋肌膚皆吹彈可破

吹彈可破的冰肌玉膚雖非人人可得,但細心呵護全身每一吋肌膚的努力,卻能得到柔潤光滑的回報。現代人因為只注重「面子」,將大把的銀子與寶貴的時間只投擲在臉上。然而皮膚科醫師指出,皮膚乾燥所引起的冬季癢、濕疹,最易發生在手臂的內側、小腿、腰部及臀部。

由於末梢血管的機能不活潑,連帶使表皮血液循環不佳的後果以暗沈、吸收力低落的方式呈現出來;而常被保養忽視的邊疆地帶—四肢末梢,更可能是指甲邊緣的爪肉有硬結、肉刺、皴裂等極端惡劣的狀況。

冬季厚重的衣物雖不致使身體肌膚因寒冷而受損;但是乾燥、循環代謝不佳也會使角質的脫落不順暢。於是每日穿脫衣服之際,便會看到受衣物摩擦而如雪花片片飛舞的角質皮屑了。與臉部肌膚相同,這些過度脫落的角質層也會形成隱形性傷口,癢,自然免不了。隔著衣服抓癢,附加纖維刺激的因素,紅紅痛痛的抓痕與傷口何能免?

冬季全身肌膚保養第一首重如何清洗,洗澡時一方面避免使用過熱的水去沖洗掉肌膚原有的天然保濕因子與油脂;一方面要選擇弱酸性的沐浴乳及含有滋潤肌膚成分的保養乳液,使其不因缺水而脫皮緊繃。

選個心情與時間狀況皆宜的週末,在沐浴前先用天然素材的浴巾或海綿輕輕地把全身多餘的角質去除,然後再慢慢地享受一個溫柔的溫水浴,浴後趁著血液循環正佳的15分鐘內,全身上下好好地按摩保養一番吧﹗

肌膚有三大敵人—乾燥、寒冷、紫外線。冬季紫外線威力雖弱,但其他的威脅—乾燥與寒冷卻是人力不可抗拒與改變的自然現象。如何讓肌膚安然過冬,依靠的當然就是正確而持續的保養功夫了,這不僅為著肌膚的美麗也為著肌膚的健康。