文/蔡憶雲

身份證上的年齡會一年年增加,生理與肌膚的年齡卻可以緩步徐行!這不是神話,拜社會經濟繁榮、營養豐富之賜,現代人的外觀年齡往往是秘密,除非你自己洩漏了答案。

    現代人的外觀年齡指的是肌膚、身材、頭髮所透露出來的綜合青春指數,變形的身材、變白的頭髮都有遮掩與修飾的可能;但是在肌膚上代表老化的皺紋卻會悄然爬上臉頰,蟄伏在眼角、前額、鼻唇溝、唇邊、耳後、頸前…,當你赫然發現時,可能已是回天乏術的永久性皺紋了。

 

乾燥,是皺紋的前身

肌膚的角質層中,通常含有約15%的水分,沒有適時補充的話會逐漸減少,在肌膚表面形成所謂的乾燥現象。嚴重的乾燥先會在肌膚上造成小皺紋,若置之不理就會轉變為難以恢復的深刻皺紋。肌膚的乾燥,就是皺紋形成的基本原因。

乾燥對策,首要是適時補充水分。隨著每天的洗臉、外界的空氣條件、生理狀況,肌膚的水份會有一定程度的流失,所以隨著肌膚需求量給予補充是極其必要的保養功夫。而水分指的是各種型態的水分,例如:水與保濕劑。能提供給深層肌膚水分的保養品,應是長效型的保濕劑,也就是說可使肌膚表皮層與真皮層的細胞與細胞間質完全吸收,並且發揮長時間效果的保濕成分才是真正有效的保濕性保養品;而非暫時性地僅僅只是滋潤表皮的最外層而已。

補充水分的時間與方式,除了每日洗臉後基礎保養外,視實際需要以面膜加強水分補充,以及顧及現代生活形態所帶來大於以往的肌膚傷害,使用高濃度保養品也已成為必要的保養功課了。

 

肌膚的鬆遲與硬化,終將帶來定型化的皺紋

定型而永久的皺紋,不一定來自老化,像長期工作於豔陽下的人,亦會因紫外線的無情肆虐未老先衰產生不可磨滅的皺紋。加齡所帶來的老化,在肌膚生理上而言,是水分、油脂分泌減少形成乾燥,以及支持肌膚彈性、張力的纖維變性,在外觀上形成鬆弛與硬化。隨著年齡的增長,肌膚中的膠原蛋白會減少、彈性蛋白變硬;這兩種蛋白都是使肌膚年輕、柔軟、富有彈性的秘密。失去了這些、化妝品的附著力會降低、化妝效果會粗糙。而鬆弛處容易蓄積脂肪,使呈現外觀上的鬆弛與硬化定型為無數細小的皺紋。當小皺紋愈積愈多,成為明顯的寬而深刻的大皺紋之後,藉助整型醫師的拉皮手術或可力挽失去的青春;但是更積極的做法是在定型期之前的預防工作。

一旦進入皺紋的鬆弛期與硬化期,保養護膚的重點除了上述的基礎保養與面膜、高濃度保養品的加強護理不可輕忽外,更要勤於長期、正確的按摩。按摩可以鍛鍊肌膚的彈性,使組織緊密,有效減輕肌膚遲緩的程度。

 

抵抗力弱、過敏、斑點也來報到—-中老年人的肌膚

任憑再健康的體質、再規律的生活形態、再多麼養尊處優的經濟條件,人終究會走向老化的路途,這是再偉大的人類成就目前都無法改變的事實。加齡所帶來的肌膚老化,使肌膚外觀上出現皺紋、鬆弛、乾荒、無光澤、缺乏潤澤等特徵,再加上身體抵抗力減弱,間接還會有過敏、長斑或是肌膚整體黯沈、變黑的現象。

因為中老年人肌膚生理低落、衰退的緣故,保養品更要講求成分自然、品質精純、效果溫和,選擇保養品前應先瞭解成分內容,以免對肌膚形成過度刺激、造成傷害。特別是在成分上,植物性比動物性更為理想,因為植物性成分遠比動物性溫和,而且可免除疫病、傳染病的可能性。此一世代由於血液循環、新陳代謝較慢,再加上肌膚組織因老化而改變,要注意保養品成分中應含有提高新陳代謝、增加組織彈性的作用。同時,既使以往未曾有過敏感、斑點問題,也要加入含有預防敏感、黑色素沈澱成分的保養品。

    再好的保養品也要讓肌膚吸收才能發揮效果,而滲透性再強的成分遇上吸收力薄弱的肌膚亦是英雄無用武之地;中老年肌膚除了慎選吸收力強的保養品外,自己也得加把勁勤加按摩、擦保養品時多輕拍幾下都有助肌膚吸收力的提高。

 

消除皺紋的按摩法

撫、擦、揉、拍、壓、拉……這些動作都可稱之為按摩。不僅是皺紋,所有肌膚的問題都可以以這種緩慢的、寧靜的、使心情愉快的方法來進行肌膚的調理。

不過按摩方法若是不當,肌膚不但未蒙其利、反受其害,使肌膚皺紋更顯深刻,不論是請專業美容師定期按摩,或是居家保養的自我按摩都有幾個基本原則可循。

(1)、用以按摩的油狀或霜狀物,使用量均需達到潤滑度足夠的標準,以利手

指輕鬆滑過,否則牽扯之間便會傷害肌膚。

(2)、不可用力過度,以輕、柔為原則。

(3)、時間不可太長,適度的按摩是溫和的肌膚運動,過度將造成肌膚的疲憊

感。

 

身份證上的加齡不可抗拒;但肌膚的加齡卻可延緩。有些人才50多歲,看起來卻如70老嫗;有些人已近知天命之年,臉上卻找不到明顯的歲月痕跡。其間差異其實正是來自正確而持續的保養、妥善的健康管理以及充實的精神生活。尤其在精神上更應坦然接受老化帶來的改變,因為憂慮不會撫平皺紋,只會刻劃皺紋,所以與其憂慮不如滿心輕鬆接受、積極預防老化,才可真正做到「不知老之將至」﹗

 

本文原刊載於「丞燕月刊」