文/蔡憶雲

    乍暖還寒的春季,氣候忽晴忽雨,溫度忽高忽低,亂得人情緒大亂,體力不支,容易生病;難怪對於這陰晴不定的天氣變化,向來喜以「晚娘臉」形容了。

其實面對這樣的天氣變化,我們人體內的「生理恆定系統」為了因應外界的轉變,便要進行調整,使身體能抵抗外界的刺激,維持健康。尤其是肌膚,因為位於人體最外層,感受季節變化最敏銳,因此發生應變的狀況也最明顯可見。

 

春天,肌膚的青春期

隨著日照的時數與天數增加、氣溫的上升,血液循環的速度也加快了;因著日光的刺激,腦下垂體功能活潑起來,春天使我們的生命躍動不已。因此,肌膚的新陳代謝隨之提高,肌膚首先便顯得比冬季時滋潤多了。

若將一年四季視為一個生命週期,春天,可說是肌膚的青春期吧﹗

不過從另一角度來看,上升的氣溫使地面溫暖、空氣對流增強,地面的塵土容易飛揚,裸露衣物外的皮膚會沾覆許多灰塵,和空氣中飛舞的植物花粉。

此外,較之冬天上升好幾度至十幾度的氣溫,讓原本幾乎處於靜止狀態的汗腺、皮脂腺又再度旺盛起來。黏覆於臉上的髒東西與皮脂的油份,常使人弄不清原因地,長了好多莫名其妙的粉刺、痘痘。

還有,急遽轉變的氣候也會影響內分泌,使自律神經、賀爾蒙異常,導致黑斑、雀斑的顏色加深或數目加多。

 

春天,敏感肌的考驗期

敏感肌,是近年來問題肌膚個案中增加最快速的肌膚問題型態。這因之於現代人的生活步調緊張繁忙、壓力增加,失衡的營養攝取、不規律的生活作息、污染的水源與空氣等等生活環境的惡質化,使肌膚的免疫力下降,造成了許多肌膚敏感的現象。

敏感肌,換言之就是對於體內、體外狀況的改變,失去應對力與抵抗力的肌膚。

春天上升的氣溫、加快腳步的新陳代謝,使自律神經的副交感神經作用旺盛起來。在溫度上升、日照增強、血液循環加快、副交感神經作用旺盛帶動的微血管擴張的影響下,原本蟄伏於體內的毒素便浮出於體表,形成紅疹;或是外界的塵土、花粉等不潔物引起,造成紅癢的敏感現象。

 

日光、高油脂與細菌,春季肌膚三害

不論是否為敏感肌,不可貪戀春季久違的陽光,因為長長一個冬季不見陽光的肌膚,對於紫外線的抵抗力處於冬眠期,一旦照射日光超過負荷,黑斑、雀斑與日光性皮膚炎便來報到;而且,反覆的日光性皮膚炎,還會在肌膚上使容易發炎的部位,留下黑色素沈澱的痕跡。

冬季因為皮脂分泌減少、新陳代謝緩慢,適用高油脂、高營養的保養品;但是到了春季肌膚生理改變,肌膚狀況不穩定,促進血液循環與高油脂的保養品,反而會造成刺激,產生皮膚發疹的現象。

風與提升的溫度,使毛孔張開;風揚起的灰塵與花粉,讓擴張的毛孔容納了更多的污物,若不注意清潔,適逢此時活動頻繁的細菌便要作怪,使廢物堆積的毛孔發炎,造成面皰。

分泌較多的汗水與皮脂的滋潤感,叫人錯以為表皮的水分充足,事實上在

風大、塵多與較高的氣溫下,角質層中的水分容易蒸發至空氣中。缺水肌膚不能構成保護作用完好的皮脂膜,肌膚抵抗力更向下一段滑落,原本乾燥、敏感的肌膚萬萬不可輕忽保濕的調理喔﹗

 

濕!濕!濕!條件惡劣的梅雨季

台灣的梅雨季使人感受深刻,因為似乎永不放晴的陰霾與細雨,拖著緩慢的步伐走過五月與六月,多雨帶來的高濕度,不僅對肌膚有著惡劣的影響,也影響情緒與內分泌,造成各種內分泌作用下降,使食慾不振、營養失衡。

潮濕黏膩的空氣造成角質層膨脹 , 也使皮脂膜趨呈鹼性 ,成為細菌滋生的溫床,濕疹、皮膚炎便肆虐起來了。而且 , 內分泌系統正處於緊張狀態 , 一個不小心 , 過敏與敏感就會爭相報到。 再者 , 伴隨著上昇的溫度與濕度 , 角質層的水分受到外環境的吸濕作用及汗水的分泌影響 , 逐漸蒸發外洩 , 使角化作用緩慢角質肥厚。

梅雨季的保養以恢復肌膚正常的酸鹼值為第一要務,所以洗臉後應立即補充水分,使因洗臉被破壞的皮脂膜瞬時回復,發揮保護肌膚的作用。對於因季節而肥厚的角質,也要採取溫和的去角質產品,每週至少一次幫助老廢角質跟肌膚揮手道別。還有,外界濕肌膚可不夠濕,勤於用保濕面膜敷臉,可謂肌膚對抗惡劣環境條件增加一大助力唷﹗

 

本文原刊載於「丞燕月刊」