文/蔡憶雲      

人的皮膚反映生活環境與體內的變化,當季節從炎炎夏日一路來到金風送爽的秋季,夏季高速運轉的生理韻律因著溫度下降有了稍稍喘息的機會,肌膚生理也理應進入清爽宜人的狀況,護膚,似乎也可略微偷偷懶吧?但是事實卻非如此。   

別被陽光的溫度矇騙了

夏季火辣辣的陽光溫度時時提醒我們要做好美白防曬,秋天陽光中的紅外線威力減少、溫度降低,使人誤以為陽光的傷害也變小了而輕忽防曬。其實,秋季因為陽光斜射所以輻射線較弱;可是上空的大氣層卻變薄了,被先行吸收的紫外線量大幅減少,因此照射到地面的紫外線比夏季還多,所以初秋仍是對紫外線不可掉以輕心的季節。

很多人在夏天雖然防曬嚴密,可是別忘了肌膚有28天的週期,如果氣溫一降就停用美白保養品,停留在底層的黑色素依然會浮現臉上;而受到紫外線影響的基底細胞在初秋時使肌膚不但容易變黑,黑斑、雀斑的顏色會加深,而且角質層變厚、兩頰保濕力減弱,呈現乾燥粗糙的感覺。

在經過一整個夏季的陽光洗禮,肌膚生理疲倦、受傷的細胞功能亟需修復。位於基底層的細胞是肌膚新生細胞的發生原,紫外線使複製細胞的功能受損,不能分化製造功能完整的細胞。當基底細胞隨著肌膚生理週期的運行上移至角質層的過程中,無法完全發揮作用;諸如保濕、新陳代謝、免疫等,因而在表皮出現乾燥、黑色素沈澱、敏感等等肌膚問題。

 

體內深處也感應秋之到訪

身體中的賀爾蒙一年之中也會有季節性的變化;以男性賀爾蒙為例,五月最低,十月到達顛峰,男性賀爾蒙使T字部位在秋季分泌更多的皮脂,若不注重清潔,皮脂堵塞毛細孔,比起皮脂分泌旺盛的夏季更容易生長粉刺與面皰。

人體的基礎代謝量與食慾在涼爽的秋季會隨之增加,此時營養吸收良好,對肌膚而言如果飲食均衡是修復細胞的理想季節。氣溫微寒的11月,賀爾蒙的調整提高肌膚抵抗力、降低發炎敏感的機率,是肌膚狀況最穩定的時節。為了應付漸趨寒冷的冬季來臨,交感神經漸趨緊張、皮下脂肪增厚;皮脂分泌卻減少,肌膚也日漸乾燥。

 

秋天,給肌膚坐月子

產後是人體耗盡精力最為虛弱的時候;在中國人的養生觀念中也是滋補最為有效的機會。歷經夏季高溫、高濕、紫外線、食慾不振、營養失調等等不利肌膚生理的環境因素,肌膚的細胞損傷、生理週期不順暢、作用功能不彰,此時最宜進補,修復損傷的肌膚組織與機能才能應付環境條件更為惡劣的冬季。

如何在秋季為肌膚坐月子?護理重點是整個秋季的修復與美白護理,初秋則是關鍵時刻。初秋因為紫外線仍強,要防護紫外線對細胞核的DNA產生破壞與細胞膜的脂肪變性為氧化自由基的問題。

肌膚細胞核的DNA中蘊藏著肌膚行使正常功能的訊息,受損的DNA所分化複製的細胞是基因訊息不完整的細胞,修復才是尋求完美如初生狀態的唯一法門。人蔘果、仙人掌果實、葡萄籽等植物的萃取液用於護膚有高效的生物活性效果,可以快速的修復細胞,對於肌膚纖維細胞的延展再生優於其他成分,使細胞修復同步獲得肌膚的彈性與張力。

自由基形成於氧化的脂肪,它強烈的游離作用四處破壞組織生機,是老化與病變的催生者;自由基之於肌膚的傷害無法一言以蔽之,它是肌膚老化、敏感、面皰、黑色素沈澱四大問題的元凶。隔絕紫外線、預防自由基除了塗抹防曬保養品外,含有抗自由基成分的保養品更能提高肌膚自我防禦與修復能力的紮根性護理法。維生素C是公認安全而有效的抗自由基成分,人蔘果的抗氧化效果是維生素C的1.4倍,仙人掌果實是7倍,葡萄籽更為驚人是20~50 倍。

別讓肌膚粗粗黑黑的過秋

除了注意紫外線的外在傷害因素外,為了加強肌膚功能所必要的調別調理也是秋季護理重點。

當發生黑色素沈澱現象之後,當務之急就是要促進肌膚新陳代謝的作用,尤其氣溫降低新陳代謝速度為之減慢,肌膚生理週期延長、老廢角質堆積肥厚,妨礙肌膚細胞生長與保養品有效成分吸收,並藉助面膜敷臉及按摩來促使血液循環順暢、新陳代謝活潑化,如此一來,可將沈澱於肌膚中的黑色素快速從表皮與血液中排出。

經紫外線肆虐的肌膚會喪失正常的保水能力,如果不進行強化保濕、重整肌膚功能的保養,初秋時最易產生乾燥、脫屑的現象,這使得肌膚不僅有脫水性的小細紋、粗糙;皮脂膜還因嚴重的脫屑喪失保護的功能,發生敏感現象。

此時選擇保濕產品,成分除了能提高肌膚含水量外,還需能防止水分流失的常效性保濕作用。這樣的保濕作用一方面快速滋潤、軟化乾燥、粗糙的角質細胞,使角質層含水量增加;另一方面有效地將水分留在肌膚中,不易受外界乾濕度影響流失水分。

當肌膚的黑色素排除了,破損不全的皮脂膜修補了,水分得到了補充,細胞機能得以圓潤進行,秋季裡整備完成的肌膚便不畏寒冬嚴苛條件的侵害了。

本文原刊載於「丞燕月刊」