文/蔡憶雲

    皮脂過剩堵塞毛細孔是面皰形成的主因,進一步探討皮脂何以會分泌過剩就必須深入體內瞭解究竟了;而從體外造成毛孔堵塞、發炎也存在有環境因素,要戰痘,體內外對策齊下才是預防、治療兼顧的完整計畫。

 

皮膚是內在生理的螢光幕

皮膚位於血液循環的末稍,是氣血循環的總檢測站,內臟機能運作的些微細節都會反射在皮膚這個全身的螢光幕上。分泌過度旺盛的皮脂,反應內在生理出了問題,「病槽」的形成源頭可能來自遺傳因子、賀爾蒙、內臟障礙等。

(一)、遺傳因子

天生皮脂腺肥厚、數量多、機能活潑都是遺傳因子惹的禍;支配皮脂腺機能的自律神經(交感神經、復交感神經)容易緊張、影響皮脂腺分泌的男性賀爾蒙較多的體質在家族中不難找到「同命相憐」的例子。

(二)、賀爾蒙

  1. 性賀爾蒙

男性賀爾蒙(雄激素)會直接促進皮脂腺分泌;女性賀爾蒙(雌激素)相對於雄激素,對皮脂腺分泌有抑制作用,當兩者比例均衡相安無事,但是雄激素比例多於雌激素時,即使雄激素不增量,皮脂腺也會受刺激而增加分泌量。

黃體素是女性發生經期的關鍵賀爾蒙之一,它亦會造成皮脂分泌增加,所以經前長痘痘的女生,要加入抑制皮脂分泌的化妝品在日常居家保養行列中。

  1. 腎上腺素

腎上腺素也列名於皮脂分泌旺盛的原因之中;當副腎機能亢進或連續使用含腎上腺素的藥物都會使皮脂分泌增加。

  1. 腦下垂體

腦下垂體所分泌的性腺刺激賀爾蒙增加時,皮脂腺因受到間接的刺激而提高分泌量。

 

(三)、內臟障礙

維持健康的前提是負責營養吸收、轉換、貯藏與代謝廢物排除的腸胃、肝臟機能要正常。胃腸機能出了問題,消化不良、便秘、腹瀉都會影響皮脂腺的分泌狀態。像便秘使滯留在腸內的分解產物變成有毒物質,使肝臟無法完全解毒,隨著血液流到皮膚、刺激副腎,瓦解內分泌的平衡,進而使皮脂腺分泌亢進。

消化不良的後遺症是營養攝取不全,如果維生素B2.B6.A不足,皮脂腺分泌增加,皮膚抵抗力卻衰弱,面皰發生與惡化的機率就大幅提高了。腹瀉使必要營養吸收不足,削減肌膚抵抗力,面皰惡化狀況加劇。

內臟機能低下的原因則可能來自維生素缺乏,脂肪、刺激性食物、糖份、香菸、酒、藥物的過度攝取;而且上述物質也是刺激皮脂腺或惡化面皰的直接與間接原因。

 

緊張的情緒、緊張的皮脂腺

壓力、疲倦、失眠、食慾不振都是神經緊繃的現象。現代人應付忙碌的生活、複雜的人際關係,家庭、職場、學業、事業,使神經長期緊張、情緒不安與疲憊。這些因素透過自律神經影響內分泌安定,間接造成皮脂腺分泌增加。

皮脂腺既受情緒、神經影響,當面皰爬上臉部,過度的注意反而使精神壓力更形增加、循環惡化。同時壓力還讓胃酸分泌減少,影響消化,導致便秘。

 

是你堵塞毛孔的嗎?

萬一膚質屬超油性的人,除了改善內在生理環境外,最積極、直接的方法就是不要製造堵塞毛孔的外在環境因素了。

先從一些基本點檢核起:

  1. 化妝品的油脂  如果妳是油性肌膚,保養品與彩妝品中的油脂太高,除了堵塞毛孔外還會堵塞皮脂腺的排泄管,誘發面皰。
  2. 皮膚的污垢  皮脂腺、汗腺的分泌物混和表皮多餘角質、灰塵、化妝品殘留物等污垢可以直接堵住皮脂出口,造成毛孔與排泄管閉鎖。
  3. 洗臉不合格   污垢洗不清潔,就是為細菌創造生長環境。油性皮膚洗臉一定要洗兩次,第一次用卸妝霜溶解毛孔與表皮的污垢,第二次用潔面乳加流動 的清水,徹底將污垢洗去,還原潔淨無垢的肌膚初始狀態。

 

你的手乾淨嗎?

公車吊環、公用電話的話筒、公眾場合的門把…,這些地方的污垢、細菌把你的手弄髒了,然後不自覺的去摸摸臉、摳摳痘子。毛髮上也沾著很多污垢、細菌;所以額前的流海才會老是與痘子共存。

洗臉的海綿、粉撲、衣物、寢具,這些讓人不經意的日常用品可能暗藏著細菌,而且還有接觸時發生的物理性刺激會增加皮脂分泌量。

長面皰意味著皮膚處於發炎狀態,不適時的按摩讓皮膚溫度升高,也給皮脂腺活動增加了動力、發炎愈「發」愈「炎」重。

 

細菌感染是面皰惡化的原因嗎?

細菌感染是使面皰發生的原因;但非唯一原因。日本一位皮膚科醫生龜山孝一郎在臨床實驗中發現自由基也是造成堵塞的毛孔發炎的原因,理由是他在嚴重面皰傷口的膿液中找不到細菌蹤影;而且使用抗生素治療不見效,但是抗自由基物質卻治癒了棘手的面皰。他甚至做出結論說,多數導致面皰的真正原因並非細菌感染,而是以皮脂過剩為主因的一種自由基活動所致。所以如何從體內、體外遏阻自由基活動,是新一代的戰痘策略。

本文原刊載於「丞燕月刊」